材料:2 人份
鸡胸肉1/4个
培根2片
洋葱1/2个
红黄青甜椒各1/4个
摩佐拉起士100g
罐头鸡汤1罐 (用1/4,加入试量热水搅拌均匀)
橄榄油4汤匙
調味料:
盐1/4茶匙
黑胡椒粉1/8茶匙
做法:
1.鸡胸肉切小丁,用少许酱油和玉米粉腌。
2. 培根切小块。
3. 洋葱,红黄青甜椒和西芹切末, 椰菜花洗净切小块。
4. 白饭用饭匙翻松。
5. 炒锅中倒入2汤匙橄榄油,將腌好的鸡肉及培根放入炒熟捞起。
6. 炒锅中再倒入2汤匙油,將洋葱末放入小火慢炒至洋葱呈現半透明狀,接着将红黄青甜和西芹末加入翻炒2分钟。
7. 再将翻松的米饭及调味料加入拌炒均勻。
8. 最后将事先炒好的鸡肉和培根放入混合翻炒1-2分钟即可。
9. 炒好的饭放入两个焗烤盘中,各自淋上3汤匙罐头鸡汤,周围可以放上适量的椰菜花。
10.在炒饭表面均勻铺放一层摩佐拉起士。
11.放入已经预热至200度c的烤箱中烘烤12-15分钟到起士融化呈現金黃色即可。
12.剩余的罐头鸡汤可以加水或牛奶煮成汤,配焗烤饭吃!
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