Monday, November 6, 2017

炸黄姜猪扒 Fried Turmeric Pork Chops (Air Fryer Version)

材料2-3人份

肉眼250g(切3片,每片1CM 厚,用刀背捶软)
玉米粉 2 汤匙

腌料:

酱油2汤匙
黄姜香料2
1 茶匙
1/8茶匙盐
玉米粉1茶匙

黄姜香料:

生黄姜20g (大概食指的长和厚度)
黄姜粉1小匙
小葱15-20
蒜头5
香茅2
南姜2-3小片
芫茜粒半小匙
胡椒粒半小匙
石古仔4-5

将所有材料加入少许水捣烂装进玻璃瓶罐备用,多余的可冷冻(frozen)待下次用。一瓶大概可用3-4次。


做法:

1.    把猪肉用腌料腌过夜或至少2-3小时。
2.    腌制好后取出,倒掉腌汁,加入玉米粉搅拌均匀。
3.    把空气炸锅预热至200°C3 分钟。然后扫上少许油在炸蓝和猪肉的两面,炸5分钟后再翻另一面继续炸5分钟即可。




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